Die Freizeit- und Breitensportabteilung des TuS Viktoria Rietberg bietet ein Ganzkörpertraining unter dem Motto „Bauch, Beine, Po & Co.“ an.
Neben diesen Körperregionen werden natürlich auch alle weiteren Muskelgruppen trainiert. Mit unterschiedlichen Kleingeräten werden Kräftigungsübungen für den gesamten Körper durchgeführt und auch an der Mobilisation, Haltung und Dehnung gearbeitet. Bestimmte Voraussetzungen oder Utensilien sind nicht notwendig.
Das Training für Damen im Alter über 50 findet jeweils donnerstags von 18:00 Uhr – 19:00 Uhr in der Sporthalle der Wiesenschule Rietberg, Torfweg statt. Zum Training wird bewegungsfreundliche Kleidung: T-Shirt bzw. Pulli, eine bequeme Hose, Hallenturnschuhe und ausreichend Wasser zum Trinken benötigt.
Alle Interessierte sind herzlich zum Schnuppertraining in die bestehende Gruppe eingeladen. Für weitere Fragen und Informationen steht Anna Merschbrock unter 05244 / 9757192 oder anna.merschbrock@gmail.com zur Verfügung.
Kennst du die wöchentlichen über 30 Angebote der Freizeit- und Breitensportabteilung? Diese findest du auf der Internetseite unter http://breitensport.viktoria-rietberg.de. Such dir die passende Gruppe und schaue einfach mal vorbei.
Übungsleiterinnen Anna Merschbrock, zweite von rechts, mit Teilnehmern beim Power Fitness Training